喝咖啡对身体有什么好处和坏处？ 喝咖啡对身体有影响吗

喝咖啡的好处是：咖啡含有一定的营养成分；能促进机体新陈代谢，增加热能消耗，加速脂肪分解；同时，咖啡因还能加速身体的排水，对去除脸部和眼睛的水肿也很有效；咖啡可以消除疲劳；咖啡有抗氧化作用；咖啡会对你的心情有很好的影响。

喝咖啡的坏处：咖啡喝多了相当于吃了兴奋剂，会引起神经紧张；咖啡还会加重焦虑症患者的症状；咖啡因本身就有镇痛作用。如果患者患有高血压，会使情况更加严重。长期喝咖啡容易导致骨质流失，对骨量的保存造成不利影响，对女性来说可能会增加骨量。