喝牛奶比喝咖啡更好，原因如下：
1.牛奶中的钾可以保证动脉血管在高压下的质量和稳定性，降低中风的风险。牛奶可以防止人体吸收食物中的有毒金属铅和镉。但是，咖啡里有咖啡因。如果你喝的咖啡比你习惯的多，就会产生同样剂量的兴奋剂，从而引起神经紧张。对于有焦虑症倾向的人来说，咖啡因会导致手心出汗、心悸和耳鸣加重。
2.牛奶中的铁、铜、卵磷脂可以大大提高大脑的工作效率。牛奶中的钙可以强健骨骼和牙齿，减少骨骼疾病的发生。而咖啡中的咖啡因只会让你的病情恶化。因为单单咖啡因就能让
喝牛奶比喝咖啡更好，原因如下：
1.牛奶中的钾可以保证动脉血管在高压下的质量和稳定性，降低中风的风险。牛奶可以防止人体吸收食物中的有毒金属铅和镉。但是，咖啡里有咖啡因。如果你喝的咖啡比你习惯的多，就会产生同样剂量的兴奋剂，从而引起神经紧张。对于有焦虑症倾向的人来说，咖啡因会导致手心出汗、心悸和耳鸣加重。
2.牛奶中的铁、铜、卵磷脂可以大大提高大脑的工作效率。牛奶中的钙可以强健骨骼和牙齿，减少骨骼疾病的发生。而咖啡中的咖啡因只会让你的病情恶化。因为单单咖啡因就能让