喝牛奶加糖好还是不加糖好？ 喝牛奶加糖好还是加水好

看个人口味了。

牛奶加糖后味道更甜。喜欢甜味的人可以在喝牛奶的时候加适量的糖，不喜欢甜味的人可以选择无糖牛奶或者无糖牛奶。

牛奶富含矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰和钼。牛奶是人体钙的最佳来源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。至少有100多种。主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。