喝水时最合适的水温是多少？ 喝水姿势参考

40-50最合适。

从人体舒适度来看，人的体温是36-37度。一般饮用水最舒适的水温是25度左右。在45的水环境中可以杀死大多数细菌。50以上水温直接饮用容易损伤胃壁。饮用水的好处：

保持身材。喝水可以加快人体的新陈代谢，尤其是冷水，因为人体需要加热这些水，这个过程会消耗一定的热量。除此之外，水还能让人有饱腹感。用水代替高热量饮料。饭前喝一杯可以让你有饱腹感，有助于保持健康。提高能量。喝足够的水可以使心脏更有效地泵血，体内的水帮助血液输送氧气和氧气。