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核桃、芝麻、红糖可以一起吃，有补血养颜的功效。
核桃具有补肾、固精、壮腰、温肺、平喘、通便的功效。
芝麻具有补血、明目、祛风、润肠、生津、通乳、养肝生发、强身健体、抗衰老的功效。
红糖具有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效。