红枣、枸杞、红薯可以一起炖吗？ 红枣枸杞红豆花生红糖的功效

配料：红薯、山药、红枣、水、红糖、枸杞。红薯和山药去皮，洗净，切块。将红薯和山药块放入高压锅中，加入红枣和枸杞，加水至材料淹没，煮100分钟左右。将锅烧开，加入红糖、红薯、山药、枸杞糖浆即可完成。