好处：
1.有利于健脾养血，安神定志。可用于美容、祛斑、强身健体、治疗面部黑斑和身材消瘦。
2.具有养心安神、祛湿解毒、健脾胃的功效。经常食用可以减少青春痘、粉刺、扁平疣等。并使皮肤湿润、柔嫩、光滑、白皙。
3.具有养血调经、活血止痛、润肠通便的作用。适用于气血两虚、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕便秘等症。
4.具有健脾养血、健胃安神、解郁的功效。长期服用使人显得白嫩，皮肤光滑，皱纹减少。
5.它能健脾补虚。
好处：
1.有利于健脾养血，安神定志。可用于美容、祛斑、强身健体、治疗面部黑斑和身材消瘦。
2.具有养心安神、祛湿解毒、健脾胃的功效。经常食用可以减少青春痘、粉刺、扁平疣等。并使皮肤湿润、柔嫩、光滑、白皙。
3.具有养血调经、活血止痛、润肠通便的作用。适用于气血两虚、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕便秘等症。
4.具有健脾养血、健胃安神、解郁的功效。长期服用使人显得白嫩，皮肤光滑，皱纹减少。
5.它能健脾补虚。