剑3的锻炼技能包括：
1.少林只有一个锻炼技能：抓影，0.5秒，抓风后不需要锻炼。几乎相当于没有锻炼技巧。
2.侧田也是一个锻炼技能的人：任赤成。
3、七秀，有心鼓弦，背雪摇曳是导读，即倒读。
4.藏剑是山里的一把剑。雷锋、玉帝云菲和风来到了巫山。
5.最多的是万华和春阳。万花：地方针、举针、长针、阳明指、兰枝玉者、林忠郁秀、浮花芽、傍花伴柳、少明志、缝衣针，这些都是常用的。
6、纯阳，定力就是看文章。气田移除
剑3的锻炼技能包括：
1.少林只有一个锻炼技能：抓影，0.5秒，抓风后不需要锻炼。几乎相当于没有锻炼技巧。
2.侧田也是一个锻炼技能的人：任赤成。
3、七秀，有心鼓弦，背雪摇曳是导读，即倒读。
4.藏剑是山里的一把剑。雷锋、玉帝云菲和风来到了巫山。
5.最多的是万华和春阳。万花：地方针、举针、长针、阳明指、兰枝玉者、林忠郁秀、浮花芽、傍花伴柳、少明志、缝衣针，这些都是常用的。
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