酵素可以和燕窝一起吃一段时间吗？ 酵素可以和燕窝一起吃吗

建议分时间段吃，或者每隔1-2小时吃一次，保证每一种食物都能发挥最大功效。

酶在人类健康中起着非常重要的作用。一般人空腹服用酵素，效果更好；胃肠炎症患者建议饭后服用酵素，以达到最佳保健效果。生物的存在依赖于酶的作用。在人体中，有无数的酶负责体内的各种化学变化，如食物的消化、手脚的运动和思维。

鸟巢是金丝燕的巢。燕窝具有保健和医疗作用：滋阴润肺，养颜美容，使皮肤光滑、有弹性、有光泽；益气补中，促进血液循环，胃消化，肠吸收。