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1.戒烟的好处：
降低戒烟对冠心病、中风、肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌、胃溃疡的超额风险。
2.禁欲的好处：
减少对肺部和肝脏的损害，减轻中枢神经系统的压力，增强记忆力，降低喉癌和消化道癌症的发病率。