1.训练速度。控卫可以说是场上最矮的，所以肯定是最快的。速度对于控卫来说是必须的，无论进攻还是防守。控球后卫必须练习田径，以提高他们的速度和耐力。
2.训练综合体能和耐力。速度是控卫的生命线，但仅仅有速度对身体来说是不够的。控卫的体能训练应该是全方位的。一整套的体能训练，从头到脚，各方面都会有提升。
3.训练对抗能力。控卫需要很强的对抗能力，而对手控制控卫的方式是速度加反抗压迫，迫使控卫在高压下无法做出完整连贯的动作，所以对
1.训练速度。控卫可以说是场上最矮的，所以肯定是最快的。速度对于控卫来说是必须的，无论进攻还是防守。控球后卫必须练习田径，以提高他们的速度和耐力。
2.训练综合体能和耐力。速度是控卫的生命线，但仅仅有速度对身体来说是不够的。控卫的体能训练应该是全方位的。一整套的体能训练，从头到脚，各方面都会有提升。
3.训练对抗能力。控卫需要很强的对抗能力，而对手控制控卫的方式是速度加反抗压迫，迫使控卫在高压下无法做出完整连贯的动作，所以对