苦荞可以和燕麦一起煮粥吗？ 苦荞可以和燕麦一起煮吗

苦荞和燕麦是不相容的。燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品，味甘、性平，营养价值很高。苦荞麦味苦、性平、寒，有益于强壮、提神醒脑、降气、通便健胃、调节血糖血脂、改善心脑血管微循环等。

苦荞燕麦片的做法如下：

1.主要成分：

苦荞20克，燕麦片70克，即食燕麦15克。

二、辅助材料：

油适量，盐适量，水1200ml。

三。练习：

1.前一天晚上浸泡苦荞燕麦；

2.第二天