如何扭转篮球 如何扭转篮球视频

1.动作分解。突破时，以右脚为轴转身，右脚向右后方迈一步，上身右转，右脚尖指向侧后方，右手将球放在右脚前方，快速将左前脚掌内侧推向地面，然后向球筐方向踏出，运球突破防守。

2.转弯时，保持重心稳定。

3.右脚向右后方踏出时，脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧要积极有力地蹬地。