板栗米的作用：
1.含有丰富的维生素，有预防消化不良和口腔溃疡的作用；
2.具有预防恶心呕吐的作用；
3.使产妇的虚寒体质得到调养；
4.有缓解皱纹、斑点、色素沉着的功效。
小米的本义一般指谷物，也指小米、黑麦、糯米。它是禾本科草本植物小米的种子。它是去壳的，也就是我国北方广泛种植的谷子。成熟的果实在秋天收获，晒干去壳。玉米能为人体提供丰富的营养，其玉米粒含有较多的蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质。
板栗米的作用：
1.含有丰富的维生素，有预防消化不良和口腔溃疡的作用；
2.具有预防恶心呕吐的作用；
3.使产妇的虚寒体质得到调养；
4.有缓解皱纹、斑点、色素沉着的功效。
小米的本义一般指谷物，也指小米、黑麦、糯米。它是禾本科草本植物小米的种子。它是去壳的，也就是我国北方广泛种植的谷子。成熟的果实在秋天收获，晒干去壳。玉米能为人体提供丰富的营养，其玉米粒含有较多的蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质。