绿豆可以和土豆一起煮吗？ 绿豆可以和土豆萝卜一起吃吗

是的，两种食物的营养不会有不良反应，还会丰富营养，对人体更有益。

土豆富含淀粉、维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分。这对肠胃大有好处。它们还能帮助人体清理体内残留的垃圾和毒素，美白肌肤，预防痘痘。除此之外，土豆还可以去除污渍和皱纹。

绿豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，还含有丰富的矿物质。吃绿豆有排毒作用。