每天吃木瓜不好吗？ 每天吃木瓜不好消化吗

天天吃木瓜不好。木瓜性寒。每天吃木瓜会拉肚子。

但适量食用木瓜有显著的治疗作用。木瓜含有多种维生素和矿物质，能增强人体免疫力，提高人体防御各种病毒的能力。木瓜中含有的木瓜蛋白酶能有效分解脂肪，促进消化吸收，有助于减肥。含有维生素C和胡萝卜素，具有很强的抗氧化作用，能增强皮肤活力，促进美白。番木瓜特有的“番木瓜”具有抗菌、抗癌作用，保护血管健康。