每天喝红豆黑糯米有什么好处？ 每天喝红豆黑米豆浆好不好

好处：

红豆还有很好的活血排脓、清热解毒、利尿消水肿的功效。同时，红豆的维生素特别丰富，还有大量的蛋白质和矿物质。

同时，黑糯米含有大量的维生素K和铁，红豆黑糯米粥具有很好的补血养颜的功效。

红豆粥淀粉和糖少，对减肥很有帮助。黑米粥具有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化瘀的功效。