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每天三点睡觉有什么坏处? 每天睡觉三点多就醒了

时间:2023-11-05

1.内分泌代谢不完全会受到影响,导致皮肤水分流失,容易导致皱纹、皮肤暗沉、痘痘、黑眼圈加重等。尤其是化妆后,情况会更糟,很难让妆容均匀。经过一系列的熬夜,如果感觉脸部紧绷、发痒、脱皮,也有可能是脂溢性皮炎。

2.人如果经常熬夜,最容易疲劳,精力不足,免疫力也会下降。长期熬夜,会逐渐出现失眠、健忘、易怒、焦虑等神经精神症状。

3、过度劳累使机体神经系统功能失调,引起体内主要器官和系统的失衡,如心律失常、内分泌失调等。这就严重了。