每天早上吃煎饼果子之类的会胖吗？ 每天早上吃煎饼果子好吗

这类食物中淀粉和糖的含量比较高，有可能发胖。至于会不会长胖，就看你吃的量了。如果你吃得太多，你就会发胖。如果你每天都吃，你会变胖的。也就是早餐提供一天的能量，只要少吃或者不吃晚餐就不会胖，再加上晚餐后的运动。另有数据显示，一个煎饼果子的热量约为1206卡，相当于一天的热量摄入。如果午餐和晚餐都要吃，就会发胖。