每天早晚喝一杯黑豆浆怎么样？ 每天早晚喝一杯豆浆有什么好处

黑豆浆的营养比黄豆浆更全面。研究表明，黑豆具有高蛋白、低热量的特点，不仅能满足人体对脂肪的需求，还能降低血液中的胆固醇。具有软化血管、滋润皮肤、延缓衰老的营养价值。早晚喝一杯黑豆浆对人的身体有好处，但是黑豆浆不能喝太多。适量饮酒有益健康，过量饮酒有害健康。晚上可以换成芝麻等东西。