牛奶浸泡燕麦片可以用低脂或脱脂牛奶浸泡，称为牛奶燕麦片。
燕麦片是一种营养食品。主料是燕麦片、牛奶、水、白糖。
配料：燕麦片、牛奶、水、白糖。
做法：取燕麦片1份，加水2份，煮3分钟，加入牛奶3份，煮2分钟，加入白糖，可作为晚餐的粥。
功效：牛奶是理想的滋补品。睡前喝一杯能让人入睡。燕麦不仅能安神，还能润肺通便，预防产后便秘，具有安神、提神、润肺通便的功效。
牛奶浸泡燕麦片可以用低脂或脱脂牛奶浸泡，称为牛奶燕麦片。
燕麦片是一种营养食品。主料是燕麦片、牛奶、水、白糖。
配料：燕麦片、牛奶、水、白糖。
做法：取燕麦片1份，加水2份，煮3分钟，加入牛奶3份，煮2分钟，加入白糖，可作为晚餐的粥。
功效：牛奶是理想的滋补品。睡前喝一杯能让人入睡。燕麦不仅能安神，还能润肺通便，预防产后便秘，具有安神、提神、润肺通便的功效。