牛油果奶昔热量高吗？ 巴旦木牛油果奶昔热量

鳄梨奶昔热量低，含有许多矿物质和植物营养素。

牛油果虽然外表看起来很普通，但是富含不饱和脂肪酸，热量很少，口感很好。还有20种维生素，以及许多矿物质和植物营养素。这些营养丰富的物质在牛油果中，但脂肪和热量的含量很低，是减肥的最佳选择。牛油果中的脂肪只有它们的3%，所以可以和奶昔一起作为饮食的一部分，而且不含胆固醇。