女生如何培养自信 女生如何培养自己的气质和修养

外在形象的改变。举止优雅，衣着得体，谈吐柔和。可以练习跳舞，瑜伽，培养良好的行为和心情。衣服不一定要名牌，只要干净整洁，合身舒适就行。另外可以做一个合适的发型，对一个人有很大的装饰作用。内在涵养的提高。有良好的阅读习惯，心态积极，热爱生活。多读书，饱读诗书。调整好自己的态度，自尊，自信，自爱。热爱生活，懂得管理自己的生活、事业和情绪。要养成良好的学习习惯，学的越多，掌握的越多，选择的越多，就会越自信。要冷静，不要随便表露自己的情绪，不要把困难和遭遇告诉所有人。在向别人寻求建议之前，先思考一下，但是