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跑步机的最佳宽度主要由个人的肩宽来衡量：
1.对于男性、肥胖者或老年人，跑步机的跑道宽度应大于或等于48cm，比较合适；
第二，对于女性或者身材偏瘦的人，建议选择45cm的跑步机跑道，比较合适，性价比高，锻炼起来也比较舒服。