跑步机有害吗？ 跑步机的危害有哪些 跑步机健身六大坏处

跑步机有害。通常是跑者忘记使用跑步机的基本常识造成的危害。

1.断腿脱臼。

跑步机是专门为快走、慢跑或跑步设计的设备。一些常见的膝盖、臀部受伤和腿部骨折都是跑步者在跑步机上强行跳跃造成的。跑步机的跑带运动模仿路面，跑步时如果加入其他运动很容易受伤。

2.运动损伤。

跑步者忘记使用跑步机的最基本知识，导致运动损伤。比如跑步后不关机，很容易骨折扭伤脚踝。跑步者不在电脑上系鞋带，鞋带容易卡在跑步带的槽里，或者踩在上面，导致骨折或者扭伤。