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1.基本要领是蹬地、转身、挥杆击球、顺势挥杆；
2.开始学乒乓球的人喜欢用直拍。球拍不应该朝上接球，而应该是水平的；
3.学会推球，掌握好角度，让接到的球不是很高，也不能压得太低。当你熟悉一切的时候，熟能生巧。