乒乓球横板的手腕问 乒乓球横板手背发力

乒乓球横板有两个手腕问题：

1.正手位置的搓球方向；

2.拉球的方向。

解决方法：

1.预判状态下，前臂基本平行或略低于桌面，前臂位于身体前方；

2.手腕微屈，手腕与前臂约成130度角，前臂与前臂约成95度角，拍头朝下；

3.手腕施加的力是反弹力，瞬间弹出手腕。动作很小，但力量很大，主要靠手腕的爆发力；

4.反手拉球引拍时，手腕动作是内旋，手腕内旋触球。