1.苹果营养丰富。它含有多种维生素和酸。有助于代谢体内多余的盐分。苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可以解决便秘。
2.果胶还能促进胃肠道中铅、汞、锰的排出，调节人体血糖水平，防止血糖的骤升骤降。德国科学家发现，苹果中的果胶可以降低胆固醇。
3.荷兰学者通过长期调查发现，每天吃一个苹果的人，胆汁排出量和胆汁酸浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，所以糖尿病人要吃酸苹果。
4.苹果包含
1.苹果营养丰富。它含有多种维生素和酸。有助于代谢体内多余的盐分。苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可以解决便秘。
2.果胶还能促进胃肠道中铅、汞、锰的排出，调节人体血糖水平，防止血糖的骤升骤降。德国科学家发现，苹果中的果胶可以降低胆固醇。
3.荷兰学者通过长期调查发现，每天吃一个苹果的人，胆汁排出量和胆汁酸浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，所以糖尿病人要吃酸苹果。
4.苹果包含