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忍不住是形容人的感情的词。
没办法：说明你控制不了自己的情绪，说明你太激动了，控制不了自己的情绪。
来源：《七夕穿针》南朝刘尊诗：“若有意踏月，不可奈何。”
同义词：不由自主，无法控制，无法控制。
反义词：安静冷漠。