1.牡蛎具有补肾、滋阴补肾的作用。增强女性体质，防止早衰。
2.可以让女性的皮肤更漂亮，因为牡蛎中的各种维生素可以滋润女生的皮肤，让女性的眼睛光滑有血色。
3.可以缓解失眠的困扰。女性总是容易失眠，牡蛎的营养成分可以让女性的大脑神经不那么紧张，起到安神的作用，进而缓解失眠的痛苦。
4.还能改善贫血程度。因为生蚝中含有微量元素铁和铜，而这两种微量元素对治疗贫血有一定的作用。
5.恢复体力。对于总是处于紧张工作中的女性来说，多吃牡蛎可以恢复体力。
1.牡蛎具有补肾、滋阴补肾的作用。增强女性体质，防止早衰。
2.可以让女性的皮肤更漂亮，因为牡蛎中的各种维生素可以滋润女生的皮肤，让女性的眼睛光滑有血色。
3.可以缓解失眠的困扰。女性总是容易失眠，牡蛎的营养成分可以让女性的大脑神经不那么紧张，起到安神的作用，进而缓解失眠的痛苦。
4.还能改善贫血程度。因为生蚝中含有微量元素铁和铜，而这两种微量元素对治疗贫血有一定的作用。
5.恢复体力。对于总是处于紧张工作中的女性来说，多吃牡蛎可以恢复体力。