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寻求低脂低盐食谱 低脂 低盐

时间:2023-11-05

海鲜是一种高营养、低脂肪、低盐的天然保健食品,对多种疾病有治疗作用。

红烧海螺的准备:海螺肉、料酒、精盐、味精、酱油、醋、姜、葱、花椒、香油、清汤。

制作:

当油烧至九成热时,放入海螺中炸,立即捞出净化后的油。锅里留底油,用葱、姜、蒜爆香,用料酒煮,将玉兰花片、海螺肉、汁液在锅里翻炒几下,淋上香油,即可食用。风味:色泽银黄油润,质脆嫩滑,口感清新爽口。是著名的传统烟台菜,流传甚广。