1.投篮距离：刚开始练习板投篮，距离不能太远，否则投篮不准，或者命中率比较低。一般是从3秒区开始，然后向外扩展。
2.注意找准击球的角度：在击球时，一个合适的角度可以大大提高击球的命中率。一般需要站在篮筐和篮板之间45的角度附近。
3.注意拍板时机：比赛中要看好时机，找到合适的空间再拍，增加成功率。
4.掌握打板的力度：拍板的时候，力度要控制好。如果用力过猛，会导致篮球飞出篮筐；如果力太小，篮球会弹出来。力度主要靠手腕晃动来调节。
1.投篮距离：刚开始练习板投篮，距离不能太远，否则投篮不准，或者命中率比较低。一般是从3秒区开始，然后向外扩展。
2.注意找准击球的角度：在击球时，一个合适的角度可以大大提高击球的命中率。一般需要站在篮筐和篮板之间45的角度附近。
3.注意拍板时机：比赛中要看好时机，找到合适的空间再拍，增加成功率。
4.掌握打板的力度：拍板的时候，力度要控制好。如果用力过猛，会导致篮球飞出篮筐；如果力太小，篮球会弹出来。力度主要靠手腕晃动来调节。