平静下来的方法 怎么做到平静的心态

平静你的心灵：

1.不断学习，懂得做人，培养自己的大爱、包容、理解之心；

2.帮助别人，快乐，关心别人，快乐，原谅别人，解放自己；

3.换位思考，站在对方的角度看问题；

4.适当运动，练习太极拳等养生活动，去郊外散步；

5.保持平和的心态，没有经历过很多事情，让人放松心情，感受世界，感受生活的美好。