巫山旅游参考：
1.避免黎明前爬巫山。秋季清晨气温低，室内外温差大。受冷空气刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤其是老年人。早餐后最好在黎明时分爬山；
2.提前了解登山旅游路线，规划好休息和用餐地点，最好有熟人带路，防止盲目乱闯山区；我们应该了解这座山的气候特征，并努力在登山前获得可靠的天气预报。早晚带好御寒衣物，预防感冒；
3.看巫山红叶，走半小时后休息10分钟，避免过度疲劳。在巫山景区休息时，不要坐在潮湿的地面和风口上。出汗时可以稍微松开衣领，不要脱衣服和帽子。
巫山旅游参考：
1.避免黎明前爬巫山。秋季清晨气温低，室内外温差大。受冷空气刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤其是老年人。早餐后最好在黎明时分爬山；
2.提前了解登山旅游路线，规划好休息和用餐地点，最好有熟人带路，防止盲目乱闯山区；我们应该了解这座山的气候特征，并努力在登山前获得可靠的天气预报。早晚带好御寒衣物，预防感冒；
3.看巫山红叶，走半小时后休息10分钟，避免过度疲劳。在巫山景区休息时，不要坐在潮湿的地面和风口上。出汗时可以稍微松开衣领，不要脱衣服和帽子。