全脂牛奶的好处 全脂牛奶的好处是什么

1.全脂牛奶含有多种维生素，其中维生素A和维生素D是最必需的；

2.全脂牛奶能有效镇静安神，因为它含有一种能抑制神经兴奋的成分；

3.全脂牛奶能有效抑制肿瘤。牛奶中还含有多种能增强机体抗病能力的免疫球蛋白抗体，也有一定的防癌作用；

4.全脂牛奶营养非常丰富，其中维生素B能有效滋润皮肤，保护表皮，防止开裂和皱纹，使皮肤光滑白皙，起到美容养颜的作用；

5.喝全脂牛奶也能有效帮助减肥。这是因为乳制品中的钙可以帮助身体燃烧脂肪，促进身体产生更多可降解的脂肪。