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1.使用共享方式，在虚拟系统中打开共享文件，将共享文件的权限改为完全控制，使用主机打开共享并传输文件。
2.通过使用u盘或光盘作为中介，首先将主机或虚拟系统的文件复制到u盘或刻录到光盘，然后将u盘或光盘插入另一个系统并打开共享的文件。