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如何补充磷 如何补充磷元素

时间:2023-11-05

1.可以通过补磷药物来补充,补磷药物主要有有机磷盐和无机磷盐。甘油磷酸钠是一种有机磷盐,克服了无机磷酸盐制剂刺激性大、吸收不完全等缺点。

2.多吃富含磷的食物,主要是蛋、鱼、肉、粗粮、硬果、蔬菜等。磷的补充宜用蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。

磷:存在于人体的所有细胞中,是维护骨骼和牙齿的必要物质,参与几乎所有的生理化学反应。磷也是使心脏有规律地跳动、维持肾脏正常功能和传递神经刺激的重要物质。食物中含有丰富的磷,所以很少缺磷。磷摄入或吸收不足,可导致低磷血症。