1.多读书会丰富一个人的思想。一个人能静下心来坚持读书，说明这个人自己也能静下心来，这是日积月累养成的；同样，优美自然的环境可以缓解我们压抑的心情，所以我们也可以放松心情，多去旅行，让我们的生活阳光、平静、舒适。
2.看淡一些事情，不要总为不重要的事情烦恼，理性对待自己的事情，宽容一点，用宽广的胸怀去对待别人，让自己懂得内心的宁静。
3.对自己做的事情负责，能够控制自己，学会用理性的头脑做事。不要太在意得失，把悲伤和快乐当成正常的行为，尽量享受悲伤。
1.多读书会丰富一个人的思想。一个人能静下心来坚持读书，说明这个人自己也能静下心来，这是日积月累养成的；同样，优美自然的环境可以缓解我们压抑的心情，所以我们也可以放松心情，多去旅行，让我们的生活阳光、平静、舒适。
2.看淡一些事情，不要总为不重要的事情烦恼，理性对待自己的事情，宽容一点，用宽广的胸怀去对待别人，让自己懂得内心的宁静。
3.对自己做的事情负责，能够控制自己，学会用理性的头脑做事。不要太在意得失，把悲伤和快乐当成正常的行为，尽量享受悲伤。