如何炒带子 怎么炒带子

食材：速冻带225g豆类180克；香油少许，盐，生粉，糖，胡椒粉。

步骤：

1.撕去胶带旁边的小硬块，每个大块切成2块，用整个小块，冲洗干净，放在厨房纸上吸干多余水分，使用前拌入调料。

2.豌豆去头尾，洗干净胶膜，包好。大火1分30秒捞出，用簸箕沥干。加少许盐调味，调好酱汁备用。

3.把胶带一层一层铺在塑料框上，下面放个托盘盛果汁，包好塑料薄膜，加热1分钟。