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降损方法如下：
1.采用材质优良的铁芯，选用优质冷轧硅钢片，获得高磁导率，降低磁滞；
2.选择相对较薄的铁芯材料，减少涡流损耗；
3.使用直径较粗的铜线进行缠绕；
4.不要让变压器长时间过载。长期过载会使环形变压器温度升高，损耗增加。