腕力写出来的字圆润饱满，浑厚有力，符合书法的要求。写行书、草书、隶书、楷书时，肘腕要一直垂着。用小楷写，只要垂腕屈肘，完全可以。小楷虽然是指手腕和手指同时发力，但主要是发挥手指力量。
练习手腕力量：
强调中心的笔处理。毛笔由四部分组成：笔杆、笔根、笔腹和笔尖。使用中心笔是指书写时，笔尖始终走在笔画中间，不上不下，不左不右；学习倒、按、提、停、动、转、关、送八种用笔方法。其中反正面和后正面是为了使笔画隐藏正面，而不露出正面，其他六种是为了加强笔画的变化。
腕力写出来的字圆润饱满，浑厚有力，符合书法的要求。写行书、草书、隶书、楷书时，肘腕要一直垂着。用小楷写，只要垂腕屈肘，完全可以。小楷虽然是指手腕和手指同时发力，但主要是发挥手指力量。
练习手腕力量：
强调中心的笔处理。毛笔由四部分组成：笔杆、笔根、笔腹和笔尖。使用中心笔是指书写时，笔尖始终走在笔画中间，不上不下，不左不右；学习倒、按、提、停、动、转、关、送八种用笔方法。其中反正面和后正面是为了使笔画隐藏正面，而不露出正面，其他六种是为了加强笔画的变化。