提高羽毛球双打水平的途径：18960.888888888617
1.养成在场上踮起脚尖奔跑的习惯，能够在攻防转换中游刃有余。重心在脚跟，不利于起步，重心在脚底，便于快速起步；
2.养成在场上开始小跳的习惯，开始小跳可以快速起步；
3.养成在球场上带着拍子跑的习惯，可以体验到全力以赴的感觉，减少用力不彻底、球速慢的发生；
4.养成在网前举起球拍的习惯。总是想着在网前抓住机会封网，习惯在网前举起球拍，对方就不敢轻易在打网前轻举妄动；
5.养成在球场上防守的习惯。基本动作是踮起脚尖，膝盖微微弯曲，
提高羽毛球双打水平的途径：18960.888888888617
1.养成在场上踮起脚尖奔跑的习惯，能够在攻防转换中游刃有余。重心在脚跟，不利于起步，重心在脚底，便于快速起步；
2.养成在场上开始小跳的习惯，开始小跳可以快速起步；
3.养成在球场上带着拍子跑的习惯，可以体验到全力以赴的感觉，减少用力不彻底、球速慢的发生；
4.养成在网前举起球拍的习惯。总是想着在网前抓住机会封网，习惯在网前举起球拍，对方就不敢轻易在打网前轻举妄动；
5.养成在球场上防守的习惯。基本动作是踮起脚尖，膝盖微微弯曲，