三四月份的时令水果有哪些？ 三四月份时令菜

1.芒果。芒果的营养价值很高。100克芒果含有2080毫克胡萝卜素，对视力的提高非常有益。比如经常用电脑的上班族，上学的孩子，经常看书看报的老年朋友，要多吃芒果。体弱多病的人常吃芒果，也能增强免疫力。芒果中所含的钾对高血压患者也有好处。

2.山竹。山竹中含有一种特殊的物质，具有降燥、降温、解热的作用，使山竹克服了榴莲的燥热。在泰国，人们视榴莲山竹为“夫妻之果”。如果榴莲吃多了上火，吃几个山竹可以缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、