1.菊花茶。操作：只用少量菊花即可，可适当加入枸杞。适用：痤疮、咽部炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等燥火引起的症状。只要适量饮用菊花茶，就能有效降火。
2.金银花茶。操作：用开水适量饮金银花。适用：清热去火，美容养颜，降血压，祛斑解暑。
3.三花茶。操作：将金银花10克、菊花10克、茉莉花3克加入开水中泡茶饮用。适用：清热解毒，治头痛口渴，咽喉肿痛。
4.绿茶。操作：在温水中加入绿茶和少量蜂蜜。适用：能清热利咽，润肺生津。
1.菊花茶。操作：只用少量菊花即可，可适当加入枸杞。适用：痤疮、咽部炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等燥火引起的症状。只要适量饮用菊花茶，就能有效降火。
2.金银花茶。操作：用开水适量饮金银花。适用：清热去火，美容养颜，降血压，祛斑解暑。
3.三花茶。操作：将金银花10克、菊花10克、茉莉花3克加入开水中泡茶饮用。适用：清热解毒，治头痛口渴，咽喉肿痛。
4.绿茶。操作：在温水中加入绿茶和少量蜂蜜。适用：能清热利咽，润肺生津。