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变焦阻尼是指转动变焦环时，不会很快，比较紧，有利于提高变焦精度。
镜头的对焦环和变焦环在截面时，阻尼感始终要适中、平滑、均匀，不能有死点和涩点，不能有过度的灵活、松动和晃动，反向调整时不能有空落落的感觉。这个时候阻尼是最好的。