什么水果最健康？ 现在吃什么水果好

1.苹果含有丰富的维生素、矿物质和粗纤维，有利于人体营养的全面补充。

2.杏富含胡萝卜素，可以帮助人们很好地摄取维生素A。

3.香蕉含钾量高，对人的心脏和肌肉功能有好处。

4.同样重量的黑莓，其纤维含量是其他水果的三倍多，无疑对心脏健康有帮助。

5.蓝莓是一种特殊的水果。多吃蓝莓可以减少尿路感染的机会。

6.甜瓜富含维生素A和C，是补充维生素的理想食物。

7.樱桃可以帮助人们保护他们的心脏。