材料：燕麦片3杯，葡萄干2杯，亚麻籽粉2汤匙，熟黑芝麻2汤匙，红糖2 3汤匙，芥末油3汤匙，水少许。
即食麦片的做法如下：
1.将干葡萄糖放入清水中浸泡5-10分钟后盛出，擦干表面水分备用；
2.锅里放一勺芥末油，倒入燕麦片中，小火翻炒。燕麦片变色变脆后取出备用；
3.红糖打碎成粉，用搅拌机轻轻搅打即可；
4.锅里放2勺芥末油，倒入燕麦片、芝麻、亚麻籽粉、葡萄干、红糖，翻炒均匀，盛出晾凉；
5.将燕麦片放入密封的玻璃容器中保存。
材料：燕麦片3杯，葡萄干2杯，亚麻籽粉2汤匙，熟黑芝麻2汤匙，红糖2 3汤匙，芥末油3汤匙，水少许。
即食麦片的做法如下：
1.将干葡萄糖放入清水中浸泡5-10分钟后盛出，擦干表面水分备用；
2.锅里放一勺芥末油，倒入燕麦片中，小火翻炒。燕麦片变色变脆后取出备用；
3.红糖打碎成粉，用搅拌机轻轻搅打即可；
4.锅里放2勺芥末油，倒入燕麦片、芝麻、亚麻籽粉、葡萄干、红糖，翻炒均匀，盛出晾凉；
5.将燕麦片放入密封的玻璃容器中保存。