可以吃莲藕、橘子、萝卜、山楂、柑橘等。
莲藕不仅能通气,还能健脾和胃,养心安神。也是补气的佳品。用清水煮莲藕或粥,疗效最佳。萝卜擅长益气健胃,清热化痰。绿萝的疗效最好,其次是红皮白心的。比如胃寒的女性可以吃排骨牛肉等炖萝卜汤。山楂无论生吃还是熟吃,都擅长补气活血、消食化积、减肥消脂。柑橘不仅味道甘甜,还有行气、宽胸的作用。除了果肉,橘络也有一定的药用价值。喝橘络可以通络化痰,理气消积。
可以吃莲藕、橘子、萝卜、山楂、柑橘等。
莲藕不仅能通气,还能健脾和胃,养心安神。也是补气的佳品。用清水煮莲藕或粥,疗效最佳。萝卜擅长益气健胃,清热化痰。绿萝的疗效最好,其次是红皮白心的。比如胃寒的女性可以吃排骨牛肉等炖萝卜汤。山楂无论生吃还是熟吃,都擅长补气活血、消食化积、减肥消脂。柑橘不仅味道甘甜,还有行气、宽胸的作用。除了果肉,橘络也有一定的药用价值。喝橘络可以通络化痰,理气消积。