体内水和无机盐平衡的调节是由神经和激素调节的，主要是肾脏。参与调节的激素主要有抗利尿激素和醛固酮。
有三种方法可以调节水平衡：
第一，神经系统的调节
中枢神经系统通过感受体液渗透压的变化，直接影响水分的摄入，从而调节体液的容量和渗透压。当身体失水超过1%至2%或吃高盐饮食时，可引起体液渗透压升高。此时可刺激下丘脑内的口渴中枢，进而引起大脑皮层的兴奋，产生口渴、渴望的生理反应。喝水后渗透压恢复解渴。相反，如果体内水分增多，津液处于低渗状态，口渴感就会受到抑制。
体内水和无机盐平衡的调节是由神经和激素调节的，主要是肾脏。参与调节的激素主要有抗利尿激素和醛固酮。
有三种方法可以调节水平衡：
第一，神经系统的调节
中枢神经系统通过感受体液渗透压的变化，直接影响水分的摄入，从而调节体液的容量和渗透压。当身体失水超过1%至2%或吃高盐饮食时，可引起体液渗透压升高。此时可刺激下丘脑内的口渴中枢，进而引起大脑皮层的兴奋，产生口渴、渴望的生理反应。喝水后渗透压恢复解渴。相反，如果体内水分增多，津液处于低渗状态，口渴感就会受到抑制。