宋代蹴鞠根据赛制和涉及的社会群体不同，有不同的规则，可分为建球和白打两种：
1.白打，没有目标，是一种个人表演活动，需要球员有较高的控球能力。身体除了手以外的部位都可以触球，变换各种花样，先落地或犯规者输；
2.造球是一种有目标的蹴鞠活动。它是由一部军旅剧演变而来，中间架了一根三尺高的竹竿。双方选手并肩站在一起，共有12名选手参赛。双方通过打破更多的门而获胜。
宋代社会、文化和娱乐活动非常繁荣，出现了专门的蹴鞠表演团体，其中最著名的是云起俱乐部。在宋代，蹴鞠被皇帝、文人和官僚视为工作日。
宋代蹴鞠根据赛制和涉及的社会群体不同，有不同的规则，可分为建球和白打两种：
1.白打，没有目标，是一种个人表演活动，需要球员有较高的控球能力。身体除了手以外的部位都可以触球，变换各种花样，先落地或犯规者输；
2.造球是一种有目标的蹴鞠活动。它是由一部军旅剧演变而来，中间架了一根三尺高的竹竿。双方选手并肩站在一起，共有12名选手参赛。双方通过打破更多的门而获胜。
宋代社会、文化和娱乐活动非常繁荣，出现了专门的蹴鞠表演团体，其中最著名的是云起俱乐部。在宋代，蹴鞠被皇帝、文人和官僚视为工作日。